Et vous, vous faites quoi l'été ?

[Zèbr]

et le vertical , je croyais que c'était en descente…...

à mon âge, la descente ça fait mal aux genoux
La montée, ça fait du bien partout

[Mr Jingles]

J'ai le même âge que toi...bon à 1 semaine près tu es mon ainé….

Mais moi, je préfèrerais en descente…..

[Zèbr]

Mais moi, je préfèrerais en descente…..

Oui, en monoski, en parapente, en vélo, en luge, en stop... là d'accord !
Sinon, ça casse les genoux
Alors que la montée, une fois ton rythme pris, c'est cool

[Mr Jingles]

et si on prend pas le rythme ...on peut redescendre

je fais 500 m en montée + 500 m en descente et je suis prem's

Pas belle la vie

Bon…OK..........................

[Mr Jingles]

Bon, moi aussi je peux ramasser des champignons :

Forêt domaniale de Mazaugues, massif de la ste baume

Bolet Jaune ou Granulé, ici on dit un pissacan....



Bon les limaces sont arrivées les 1ères...mais avec mon pied trainant, j'ai fût ce que j'ai pet......

[Zèbr]

Ah, le pâvé de champi !

De retour de cette journée de La Verticale du Grand Serre

http://vgs.run/fr/

Belle journée, magnifique ambiance et quelle épreuve ! Le KV le plus direct de la coupe du monde (1000m/1.8km) dont c'était aujourd'hui la finale. Le record du monde femme de la discipline est tombé aujourd'hui

Mon temps, 1h03, j'ai pris mon rythme avec la Zic dans la tête, et monte ma poule ! C'est un bon temps pour moi, mais pour le niveau de la course... Chuis un touriste !

Les meilleurs étaient là et ils sont juste impressionnants

[Mr Jingles]

Il y a des Vétérans 4...eh beh.....

[Zèbr]

Il y a des Vétérans 4...eh beh.....

Y a un mec de 70 ans qui m'a mis 5 sec

[pel]

bravo Broz, pas eu de crampes ??
Impressionnant ce kmv, c’est bon raide !
Pour ma part, plus soft..
970m déniv, entre 11 et 12km, en fait , une bonne partie de la boucle de l’espace Roc d’Enfer mais à l’envers et en prennant des « raccourcis»

Juste en bas les chalets de la premiere fondue MdE, au fond le Léman

Parti à 9, rentré a 18:30..
Avec des chaussures neuves qui en fait ne me vont pas du tout...
A vendre !
Marque Salewa, Pointure 41, pour pied fin, semelle rigide vibram, cuir fin à l’interieur Sorties Une fois..
Prix du commerce 189€, ah oui quand même..
Pour l’occaze 130€..
Détails et photos a venir en mp
J’ai les arpions défoncés de toute part..
Vivement que je réenfile mes pompes de ski

[Zèbr]

Oh de diou
En rando comme en ski, faut être bien dans ses pompes Dans tous les sens du terme
En tout cas, jamais faire un grosse rando avec des pompes neuves
Faut déjà commencer par les porter à l'intérieur, toutes neuves donc toutes propres ça met en place les pressions et forme "l'habitacle" du pied en douceur sur un terrain plat (sauf pour ceux qu'habite en paillote traditionnelle )
Et, Pel, si ça se trouve elles te vont ces pompes, faut les former... T'as mis les pieds dans la bouse ?