1ere sortie débutant solo

[jerome1664]

Alors aujourd'hui, fut ma grande 1ere dans le monde du mono

Planche AR 178 de chez gunz

Alors,neige pas terrible ,il a plu dessus toute la nuit,piste verte avec pas une grande pente au début et un peu plus pentu vers le bas,300-400m de piste

Alors mes impressions pour savoir où progresser

J ai mal au avant bras d avoir forcer pour les virages,et aux niveaux des épaules

J ai l impression que j ai fait travailler tout le haut de corps haut dessus du bassin

Virage à gauche mieux maîtriser qu' à droite ,stable à 90% en ligne droite

Prise de tire fesse, ça va

J attend un peu de conseil pour ma prochaine sortie

MERCI

[lolo35]

vu mon niveau je n ai pas de conseils a te donner , mais persiste prouve que tu existe

[vb77]

Seul petit conseil de ma part: si tu n'as pas peur, vas sur des bleues, ça va mieux avec un peu de vitesse...

[aymerick]

Slt, Où as tu ridé? on peux éventuellement se retrouver pour faire quelques déscentes

[Dom]

.. je dirais, .. toujours bien serrer les genoux .. !

En cas de déséquilibre, le réflexe naturel est de les écarter
alors penser à les serrer encore + dans ces moments là.

bon

[ste69]

En avant dans les languettes et surtout pas a cul, ça tourne mieux.
Si possible les épaules face à la pente, le haut du corps entraine le pivotement du bas.
Rester le moins possible à plat face à la pente, etre en dérapage soit toujours sur la care amont, bascule à plat puis sur l'autre care.
Surtout jamais le care aval qui mort la neige sinon tu te retourne comme une crêpe.

Voilà mes filles ont débutées comme cela sur de la pente douce

[bruno31]

Plein de bon conseils déjà au dessus en résumé :

Vas sur une piste avec un poil plus de pente (il faut un peu de vitesse pour tourner et avoir de l'équilibre)
pense au regard loin devant (pas sur la spatule), ta planche va là ou tu regardes,
les genoux serrés
les bras bien devant, comme ça tout le reste suit, le corps est en avant et les tibias sont en appuis devant aussi!

et n'écoutes pas Aymerick, il ne sais pas rider tu vas passer ton temps dans les bars avec lui

[Zèbr]

et n'écoutes pas Aymerick, il ne sais pas rider tu vas passer ton temps dans les bars avec lui

Hummm, je sens du vécu

[aymerick]

et n'écoutes pas Aymerick, il ne sais pas rider tu vas passer ton temps dans les bars avec lui

Hummm, je sens du vécu

Bah quoi, Des "descentes...".

[Tex 33]

descente de pentes pas de pintes
argh t'étais à ça encore
et y zon tous oublié une grosse tartiflette le soir, ça rabaisse le centre de gravité