Les Images? C'est ici!

[vb77]

Si vous avez des conseils

Il parait que c'est du sport...

[Mr Jingles]

Si vous avez des conseils

Il parait que c'est du sport...

M'en parle pas, mon fils est e-sportif : il dort le jour et joue la nuit.............

[Grin.Cheux]

...
Si vous avez des conseils...soft pour une reprise, en douceur afin d’augmenter mon physique.....attention : pour l'instant, je n'aime ni courir, ni faire du vélo (ça me barbe royalement)

Quelle plaie cette souris

Ben j'suis un peu beaucoup dans le même cas... Enfin... j'suis pas une plaie, juste une fatalité
Pas couru depuis mai 68 et j'ai horreur du vélo. Du coups, depuis que j'ai arrêté la boxe française il y a pas mal de temps et la compet moto il y a 10 ans, je tourne un peu en rond... Ouai, je sais, je tournais déjà en rond avec la moto Mais passer d'un des sports les plus complets qui existent à rien...

Bref, le ski de rando est vraiment intéressant, principalement niveau cardio. Y ajouter quelques échauffements/assouplissements/étirements devraient être un bon début... Faudrait que je pense à en faire une résolution de nouvelle année

[bruno31]

On pourrait ouvrir un post dédié mais la marche rapide (ou marche nordique avec des batons (très à la mode)) est un très bon sport adapté à tous et avec très peu de risques de blessures... si en plus vous pouvez faire ça en terrain vallonné je pense que ça peut être très bien pour se préparer à de la rando....

[ivan duvanmépakeu]

Voila le montage vite fait (et pas terrible: je n'ai plus movie maker avec la nouvelle version de windows...) de la descente

C'est bon ça !

[P.J.]

Je ne sais pas pourquoi, mais la vidéo n’était plus lisible, je la remets donc ici:

[vb77]

[lolo35]

sympa la zic du début , on dirait du soldat louis