en fait j'utilise une technique personnelle, car à part ma fragilité intestinale qui me fait avoir des flatulences dignes d'un éléphant en rut (en fait , je ne sais pas si un éléphant quand il bande pète...faudrait missionner un éthologue... ) je ne suis quasiment jamais malade….
Donc :
-Grog le soir au coucher…
- emmaillotage avec des vêtements polaires pour bien transpirer
- boire 1 litre d'eau toutes le 2/3heures
- Grog le matin
- Grog le Midi
etc.….
Oui j'aime le Grog…...…………..