Oulala la rigidité des genoux
Un grand merci pour ses images ça fait du bien de se voir pour corriger et progresser, depuis tout les deux jours en entraînement statique je fais des flexions sur les genoux et des rotations, pour faire du chamalo à la Pel
Vivement Tignes H-28 jours
Des ZIMAGES...
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Re: Des ZIMAGES...
kes t'appelle des rotations? perso je fais des squatts pieds serrés début en saut puis réception amortie jusqu'en bas, et squats pieds serrés lents 1 min descente, 1 min en bas, 1 min remontée
Ceinture blanche barrette jaune de mono
- jbx
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Re: Des ZIMAGES...
En effet, la souplesse des jambes est incontournable car il faut souvent être fléchi sur les genoux et s'adapter au terrain. Bien doser l'élancement, être un peu plus sur l'avant, mieux gérer les bâtons (s'entraîner en ridant sans), aiguiser son sens de l'observation pour trouver la trajectoire adéquate, jouer avec l'angulation et favoriser des moyennes et grandes courbes sont souvent des pistes de progrès.
L'important étant avant tout de se faire plaisir
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Re: Des ZIMAGES...
Reste plus qu’a regarder les vidéos de Tatrick de Kéké (et PF ) et faire un copier collermondo a écrit : kes t'appelle des rotations?
>> genoux fléchis et serrés je fais des cercles dans un sens puis dans l’autre quelques minutes
perso je fais des squatts pieds serrés début en saut puis réception amortie jusqu'en bas, et squats pieds serrés lents 1 min descente, 1 min en bas, 1 min remontée
>> échange de bon procédé je prends
Jer
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Re: Des ZIMAGES...
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Re: Des ZIMAGES...
Manque un truc...
Faut y mettre de l'angle les gars !!! C'est comme la moto, ça commence à triper quand t'es dans l'angle
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Déjà 60 années de découvertes, de surprises, de souffrances, de joies... La vie quoi !
60 années Ça va vite, je sais ! A l'image de la vie...
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