Monoski Techniques

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monoforever
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Monoski Techniques

Message par monoforever »

Sur ce post nous expliquons notre philosophie du monoski
ainsi que toutes les techniques et exercices pour l'apprentissage et le perfectionnement en monoski

1er Post - LE MATERIEL

1) Les monoskis
A choisir egal a sa Taille pour un Niveau Debutant a Intermediaire
A Choisir la Taille et le Modele en fonction de son Programme pour Niveau Avancé a Expert
Tous les monoskis sont plus ou moins bon a rider, avec plus ou moins de facilité et de polyvalence
Nous preferons les shapes de ski modernes en leger pintail et taille de guepe parabolique, avec ou sans rocker,
Nous conseillons les flex progressif adaptés a votre poids pour avoir le monoski qui vous correspond
Pour un monoski sain et efficace, avec des courbes coupées et carvées ludiques et des sorties de virages faciles

2) les Fixations
Le monoski se pratique avec fixation speciale monoski ou avec fixation classique de ski
Nous preferons les fixation comme les PRO FX qui sont etudiées pour le monoski avec tous les atouts que cela apporte
Le monoski avec fixations de ski se pratique aussi tres bien sur piste et en freeride de proximité

A) Les 15 Raisons d’utiliser des PRO FX
1) Car c’est plus leger
2) Car c’est plus sensitif
3) Pour etre plus maniable
4) Pour le freeride de proximité
5) Pour la montagne, la rando, la pente raide
6) Pour etre sur de ne pas dechausser tout comme en surf
7) L’accompagnement des chutes se fait plus facilement qu’en surf
8) Car ca protege a 99% de l’entorse des LCA
9) Car c’est plus simple de porter son mono avec et plus leger sur le sac
10) Pour la marche d’approche speciale monoski en dechaussant le pied amont, sans stop ski genant
11) Pour monter ses nouveaux monoskis pour seulement 60 €
12) Pour decouvrir les reels avantages du monoski
13) Pour ne pas se prendre son monoski sur la tete
14) Pour les skieurs qui ont mal aux genoux
15) Pour choisir son centre de chaussure en fonction des conditions


B) Les 10 Raisons d’utiliser des fixations de ski
1) Etre de Niveau Debutant à Intermediaire
2) Car On aime les monoskis plus lourds et tres stable
3) Car on a du mal a se baisser, et que l'on prefere chausser plus facilement en position debout
4) Car sur piste on ne pousse que rarement sur un pied, donc pas de probleme avec le frein ski Droit ou Gauche
5) Car on aime se prendre des monstres boites a pleine vitesse
6) Car Pour les fixations et les chaussures le monoski c'est du ski et pas du surf
7) Car le monoski c'est du ski
8) Car on prefere ne pas garder le monoski a ses pieds lorsque l'on tombe
9) Car on fait du mono depuis le debut en fixations de ski
10) Car on est moins souple pour s'enrouler quand on tombe comme en judo



3) La Ceinture pour genoux
A la base elle etait pour lutter contre l'arrachement des monoskis
Ce probleme etant reglé a 100% desormais, elle n'a pour nous plus aucune utilité
Bien au contraire, elle handicap la progression du monoskieur et la pratique du monoski

Les 15 Raisons d'enlever sa ceinture de monoski

1) Cela gene l’extension naturelle
2) Cela empeche l’avalement et les impulsions
3) Cela ne protege pas de l’entorse
4) C’est moche et ca fait peur aux skieurs
5) C’est compliqué a mettre/defaire
6) Ce n’est pas confortable, ni ergonomique
7) C’est inapproprié en montagne
8) Alain Revel et Eric Saerens n’en mettent pas
9) Les Gunz sont garantie contre l’arrachement 5 ans
10) Serrer les genoux doit etre un mouvement actif et volontaire pour un debutant
11) Serrer les genoux devient un mouvement naturel des le niveau Avancé
12) Parce que nous avons les genoux arqués en VARUS
13) Car On a besoin d' ecarter les genoux en extension et flexion maximale
14) Car le monoski c’est mieux avec des fixations speciales monoskis
15) Car dechausser en monoski est dangereux et pas utile


4) Les Batons
En monoski les batons sont des alliés essentiels, ils nous equilibrent plus qu'en ski
Ils doivent etre de la meme longueur que pour le ski freeride, voir 5 cm de plus suivant votre style
A vous de les raccourcir pour corriger votre position et etre plus en avant
ou de les rallonger pour etre plus en arriere
Modifié en dernier par monoforever le lun. 26 nov. 2012 23:09, modifié 3 fois.
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Re: Monoski Techniques

Message par GoLDoZ »

erreur
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vb77
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Re: Monoski Techniques

Message par vb77 »

GoLDoZ a écrit :erreur
:?( :?( :?(
"Pas d'huile, pas de feux, pas d'allumettes..." Keep cool, quoi, ou bien!
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Re: Monoski Techniques

Message par GoLDoZ »

vb77 a écrit :
GoLDoZ a écrit :erreur
:?( :?( :?(
Je me suis trompé de rubrique, et je n'ai pas pu effacer mon post. ;)
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vb77
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Re: Monoski Techniques

Message par vb77 »

:~sup
J'ai cru un instant que tu voulais nous fââââcher Pif :-O
:menthe
"Pas d'huile, pas de feux, pas d'allumettes..." Keep cool, quoi, ou bien!
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Re: Monoski Techniques

Message par GoLDoZ »

vb77 a écrit ::~sup
J'ai cru un instant que tu voulais nous fââââcher Pif :-O
:menthe
J'ai hésité, mais non. mdr
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monoforever
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Re: Monoski Techniques

Message par monoforever »

Si il y a une raison que tu veux que j'approfondisse Goldoz c'est bien volontiers

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